Odlučite da se nasmejete

oni odluče da se nasmeju Nachdem ich ein paar Sachen für Weihnachten bei Costco [ähnlich wie Manor] eingekauft hatte, lächelte ich eine Frau mittleren Alters an, die gerade hereinkam, als ich zum Parkplatz ging. Die Dame schaute mich an und fragte: «Sind die Leute drinnen netter, als die Leute draussen?» Hmmm, dachte ich. «Ich bin mir nicht sicher”, sagte ich, «aber ich hoffe, ich bin es!» Der Dezember ist ein hektischer Monat. Die Vorbereitungen für Božić nam može smetati i zamagliti naše raspoloženje. Proslave, uređenje kuće, poslovna pisma, prekovremeni rad, stajanje u redu, saobraćajne gužve i porodično vrijeme mogu koštati mnogo živaca i učiniti nas jako dosadnim. Tada želite pronaći pravi poklon za svakoga na listi i ponovo shvatiti, davanje poklona može biti vrlo skupo.

Šta god da uradite, mislim da postoji nešto što možete dati svakome koga sretnete u ovo doba godine i to vas čak ni ne košta ništa. A SMILE! Osmeh je savršen poklon za sve ljude u svim kulturama, na svim jezicima, svim rasama i svim uzrastima. Možete ga dati prijateljima, rođacima, radnim kolegama i strancima. Odgovara svima i čini muškarca mladjim i privlačnijim.

Osmeh je dar koji je veoma koristan. On čini dobro onome koji daje osmeh i onom koji ga prima. Istraživanja su pokazala da nasmijavanje može promijeniti raspoloženje, također može smanjiti stres, potaknuti imunološki sustav i sniziti krvni tlak; Pored toga, endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova i serotonin mogu se ispustiti u tijelo.

Lächeln ist ansteckend – auf positive Weise. Dr. Daniel Goleman, Psychologe und Autor des Buches Soziale Intelligenz erklärt, dass ein Schlüssel zum Verständnis dieses Phänomens in den Nervenzellen, die als Spiegelneuronen bezeichnet werden, besteht. Wir alle haben Spiegelneuronen. Goleman schreibt, dass ihre einzige Aufgabe darin besteht, «ein Lächeln zu erkennen und uns dazu zu bewegen, das Lächeln zu erwidern». Natürlich gilt dies auch für ein finsteres Gesicht. Also können wir wählen. Möchten wir lieber, dass die Leute uns böse anschauen oder dass sie uns anlächeln? Wussten Sie, dass sogar ein simuliertes Lächeln dazu führen kann, dass Sie sich glücklicher fühlen?

Selbst von Babys können wir etwas lernen. Ein neugeborenes Baby bevorzugt ein lächelndes Gesicht gegenüber einem neutralen Gesicht. Babys zeigen ihren Angehörigen ein lächelndes Gesicht der Freude und des Glücks. Da wir gerade von Babys sprechen, wie steht es um das Baby, das diese Festzeit verkörpert? Jesus kam zu den Menschen, damit sie einen Grund zum Lächeln haben. Bevor er kam, gab es keine Hoffnung. Doch am Tage seiner Geburt gab es eine grosse Feier. «Und alsbald war da bei dem Engel die Menge der himmlischen Heerscharen, die lobten Gott und sprachen: Ehre sei Gott in der Höhe und Friede auf Erden bei den Menschen seines Wohlgefallens» (Luka 2,8, 14).

Božić je proslava radosti i osmijeha! Možete ukrasiti, zabaviti se, kupovati, pjevati, pa čak i provoditi vrijeme sa svojom porodicom, ali ako se ne nasmiješite tada ne slavite. Smile! Definitivno to možete učiniti. Uopšte ne boli! To ne košta prekovremeni rad ili novac. To je dar koji se rado prenosi i koji se vraća vama. Zamislite ideju da kad se nasmiješimo drugim ljudima, Isus nam se također smije.

Sugestije o tome kako uspješno primijeniti našu odluku

  • Budite prvi koji će se nasmešiti kad ujutro ustanete, čak i kada vas niko ne vidi. Određuje melodiju dana.
  • Osmehnite se ljudima koji vas upoznaju tokom dana, bilo da vam se smeju ili ne. Može odrediti melodiju vašeg dana.
  • Osmehnite se pre upotrebe telefona. Određuje melodiju vašeg tona.
  • Osmehnite se kada slušate božićnu muziku i pomislite na Hristovo rođenje. Ona određuje melodiju vašeg duhovnog života.
  • Osmehnite se pre nego što odete na spavanje i zahvalite Bogu za male stvari koje ste sreli tokom dana. Uspostavlja melodiju za bolji noćni san.

- Barbara Dahlgren


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