Odlučite da se nasmejete

oni odluče da se nasmejuNakon što sam kupio nekoliko stvari za Božić u Costco-u, nasmiješio sam se sredovječnoj ženi koja je upravo dolazila dok sam hodala do parkirališta. Dama me pogledala i pitala: "Jesu li ljudi unutra ljepši od ljudi vani?" Hmmm, pomislio sam. "Nisam siguran", rekao sam, "ali se nadam da sam ja!" Decembar je naporan mesec. Pripreme za Božić nam može smetati i zamagliti naše raspoloženje. Proslave, uređenje kuće, poslovna pisma, prekovremeni rad, stajanje u redu, saobraćajne gužve i porodično vrijeme mogu koštati mnogo živaca i učiniti nas jako dosadnim. Tada želite pronaći pravi poklon za svakoga na listi i ponovo shvatiti, davanje poklona može biti vrlo skupo.

Šta god da uradite, mislim da postoji nešto što možete dati svakome koga sretnete u ovo doba godine i to vas čak ni ne košta ništa. A SMILE! Osmeh je savršen poklon za sve ljude u svim kulturama, na svim jezicima, svim rasama i svim uzrastima. Možete ga dati prijateljima, rođacima, radnim kolegama i strancima. Odgovara svima i čini muškarca mladjim i privlačnijim.

Osmeh je dar koji je veoma koristan. On čini dobro onome koji daje osmeh i onom koji ga prima. Istraživanja su pokazala da nasmijavanje može promijeniti raspoloženje, također može smanjiti stres, potaknuti imunološki sustav i sniziti krvni tlak; Pored toga, endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova i serotonin mogu se ispustiti u tijelo.

Osmeh je zarazan - na pozitivan način. Dr. Daniel Goleman, psiholog i autor knjige Socijalna inteligencija objašnjava da je ključ za razumijevanje ovog fenomena u nervnim ćelijama koje se nazivaju zrcalni neuroni. Svi imamo zrcalne neurone. Goleman piše da je njen jedini posao "prepoznati osmijeh i natjerati nas da uzvratimo osmijeh". Naravno, ovo se odnosi i na mrštenje. Možemo izabrati. Da li biste više voleli da nas ljudi gledaju zlo ili da nam se nasmeju? Da li ste znali da se čak i simulirani osmijeh može učiniti sretnijim?

Čak i bebe mogu nešto naučiti. Novorođenče voli nasmijano lice neutralnom licu. Bebe pokazuju rođacima nasmijano lice radosti i sreće. Govoreći o bebama, šta je sa bebom koja utjelovljuje ovu svečanu sezonu? Isus je došao ljudima da imaju razlog da se nasmiješe. Pre nego što je došao, nije bilo nade. Ali na dan njegovog rođenja bilo je veliko slavlje. "I odmah je bilo sa anđelom mnoštvo nebeskih vojnika, koji su slavili Boga i govorili:" Slava Bogu u visini i mir na zemlji među ljudima svoga zadovoljstva "(Lk 2,8-14).

Božić je proslava radosti i osmijeha! Možete ukrasiti, zabaviti se, kupovati, pjevati, pa čak i provoditi vrijeme sa svojom porodicom, ali ako se ne nasmiješite tada ne slavite. Smile! Definitivno to možete učiniti. Uopšte ne boli! To ne košta prekovremeni rad ili novac. To je dar koji se rado prenosi i koji se vraća vama. Zamislite ideju da kad se nasmiješimo drugim ljudima, Isus nam se također smije.

Sugestije o tome kako uspješno primijeniti našu odluku

  • Budite prvi koji će se nasmešiti kad ujutro ustanete, čak i kada vas niko ne vidi. Određuje melodiju dana.
  • Osmehnite se ljudima koji vas upoznaju tokom dana, bilo da vam se smeju ili ne. Može odrediti melodiju vašeg dana.
  • Osmehnite se pre upotrebe telefona. Određuje melodiju vašeg tona.
  • Osmehnite se kada slušate božićnu muziku i pomislite na Hristovo rođenje. Ona određuje melodiju vašeg duhovnog života.
  • Osmehnite se pre nego što odete na spavanje i zahvalite Bogu za male stvari koje ste sreli tokom dana. Uspostavlja melodiju za bolji noćni san.

- Barbara Dahlgren


pdfOdlučite da se nasmejete