Odlučite da se nasmejete

Nakon kupovine božićnih stvari u Costco-u [slično Manoru], nasmiješio sam se sredovječnoj ženi koja je ušla baš kad sam išao do parkinga. Gospođa me pogledala i pitala: „Jesu li ljudi unutra ljepši od ljudi napolju?“ Hmmm, pomislio sam. „Nisam siguran“, rekao sam, „ali se nadam da jesam!“ Decembar je naporan mjesec. Pripreme za  Božić nam može smetati i zamagliti naše raspoloženje. Proslave, uređenje kuće, poslovna pisma, prekovremeni rad, stajanje u redu, saobraćajne gužve i porodično vrijeme mogu koštati mnogo živaca i učiniti nas jako dosadnim. Tada želite pronaći pravi poklon za svakoga na listi i ponovo shvatiti, davanje poklona može biti vrlo skupo.

Šta god da uradite, mislim da postoji nešto što možete dati svakome koga sretnete u ovo doba godine i to vas čak ni ne košta ništa. A SMILE! Osmeh je savršen poklon za sve ljude u svim kulturama, na svim jezicima, svim rasama i svim uzrastima. Možete ga dati prijateljima, rođacima, radnim kolegama i strancima. Odgovara svima i čini muškarca mladjim i privlačnijim.

Osmeh je dar koji je veoma koristan. On čini dobro onome koji daje osmeh i onom koji ga prima. Istraživanja su pokazala da nasmijavanje može promijeniti raspoloženje, također može smanjiti stres, potaknuti imunološki sustav i sniziti krvni tlak; Pored toga, endorfini, prirodni lijekovi protiv bolova i serotonin mogu se ispustiti u tijelo.

Osmeh je zarazan - na dobar način. dr Daniel Goleman, psiholog i autor knjige Social Intelligence objašnjava da jedan ključ za razumijevanje ovog fenomena leži u nervnim ćelijama koje se nazivaju neuroni ogledala. Svi imamo zrcalne neurone. Goleman piše da je njihov jedini posao da "prepoznaju osmeh i nateraju nas da uzvratimo osmeh". Naravno, ovo se odnosi i na tamno lice. Tako da možemo birati. Da li bismo radije da nam se ljudi mrko ili smeju? Jeste li znali da čak i simulirani osmijeh može učiniti da se osjećate sretnije?

Možemo nešto naučiti čak i od beba. Novorođenče više voli nasmejano lice nego neutralno lice. Bebe pokazuju nasmejano lice radosti i sreće svojim najmilijima. Govoreći o bebama, šta je sa bebom koja utjelovljuje ovu prazničnu sezonu? Isus je došao da ljudima da razlog za osmijeh. Prije nego što je došao nije bilo nade. Ali na dan njegovog rođenja bilo je veliko slavlje. „I odjednom se pojavi s anđelom mnoštvo vojske nebeske, hvaleći Boga i govoreći: Slava na visini Bogu, a na zemlji mir među ljudima koji su po volji“ (Luka 2,8-14.).

Božić je proslava radosti i osmijeha! Možete ukrasiti, zabaviti se, kupovati, pjevati, pa čak i provoditi vrijeme sa svojom porodicom, ali ako se ne nasmiješite tada ne slavite. Smile! Definitivno to možete učiniti. Uopšte ne boli! To ne košta prekovremeni rad ili novac. To je dar koji se rado prenosi i koji se vraća vama. Zamislite ideju da kad se nasmiješimo drugim ljudima, Isus nam se također smije.

Sugestije o tome kako uspješno primijeniti našu odluku

• Budite prvi koji će se nasmešiti kad ujutro ustanete, čak i kada vas niko ne vidi. Određuje melodiju dana.
• Osmehnite se ljudima koji vas upoznaju tokom dana, bilo da vam se smeju ili ne. Može odrediti melodiju vašeg dana.
• Osmehnite se pre upotrebe telefona. Određuje melodiju vašeg tona.
• Osmehnite se kada slušate božićnu muziku i pomislite na Hristovo rođenje. Ona određuje melodiju vašeg duhovnog života.
• Osmehnite se pre nego što odete na spavanje i zahvalite Bogu za male stvari koje ste sreli tokom dana. Uspostavlja melodiju za bolji noćni san.

- Barbara Dahlgren

Odlučite da se nasmejete